Sportif accompli, Claude Dartois célèbre aventurier de l'émission Koh-Lanta, marathonien et grand amateur de trail, nous délivre dans son livre Marabout " Zéro limite à tes rêves" les clés de sa philosophie de vie et les fondamentaux de sa préparation physique et mentale.
Résumé :
N'ayons pas peur de l'aventure et du dépassement. C'est là que se trouvent les plus grandes opportunités de croissance.
Après quatre participations à Koh-Lanta et de nombreuses victoires, le parcours de Claude Dartois est riche d'enseignements pour tous ceux qui ont soif de défis, qui souhaitent repousser leurs propres limites ou sont conscients qu'il est absolument nécessaire de prendre soin de soi, tant physiquement que mentalement.
Dans cet ouvrage de témoignages intimes et de conseils, le célèbre concurrent livre les clés de sa philosophie de vie, forgée jour après jour dans les épreuves sportives et quotidiennes.
Il détaille aussi les fondements de sa préparation physique et mentale, et nous confie humblement les valeurs qui lui semblent essentielles pour se dépasser et se sentir épanoui.
Parce qu'il n'y a pas de limite aux possibles lorsqu'on croit en soi.
Présentation de l'auteur :
Passionné par le sport et le dépassement de soi, Claude Dartois est un influenceur actif connu pour ses participations à l'émission Koh-Lanta. Aventurier complet, il détient le plus grand nombre de victoires individuelles du programme.
Participations à des émissions de télévision
Points clés du livre Marabout " Zéro limite à tes rêves"
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Damien B.
le 24/02/2024
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Prix public conseillé :
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