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Ingrédients :
Farine d'avoines bio, protéines de pois bio, poudre de noisettes bio, poudre à lever : bicarbonate de sodium.
Fabriqué dans un atelier qui utilise : fruits à coque, lait, soja, oeuf.
Préparation :
Verser 60g de préparation pour pancakes protéinés bio dans un saladier ou un shaker. Ajouter 60ml de lait ou boisson végétale (amande, noisette, riz, ...) + 1 oeuf. Bien mélanger avec un fouet ou au shaker jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Verser la pâte dans une poêle chaude et huilée avec une louche ou directement depuis le shaker pour faire 6 pancakes. Cuire 2 min de chaque coté, c'est prêt ! Nos pancakes protéinés bio sont de saveur neutre et sans sucres ajoutés, ils peuvent donc être utilisés pour toutes vos recettes sucrées ou salées.
Valeurs nutritionnelles :
| | Pour 100 g | Pour 6 pancakes |
| Energie | 366 kcal / 1516 kJ | 365 kcal / 1490 kJ |
| Protéines | 22 g | 24 g |
| Glucides | 45 g | 36 g |
| dont sucres | 1 g | 2,4 g |
| Lipides | 7,9 g | 12 g |
| dont acides gras saturés | < 0,01 g | < 0,01 g |
| Fibres | 12 g | 5,6 g |
| Sel | 1,3 g | 1,1 g |
| Magnésium | 110 mg (29%*) | 71 mg (22%*) |
* VNR = valeurs nutritionnelles de référence
